學畫記：平凡中見真章

        天哪！雜亂無章的招牌街景，還夾雜選舉看板，怎麼畫？黑布覆蓋的田野網室、忙碌的漁港遠方高架橋也入鏡？電塔、電線桿不說、交通號誌，騎樓下摩托車黑壓壓一片，我真的傻眼了！雖然不會騎摩托車也被載過無數次，但提起筆還真不知道摩托車屁股怎麼畫？

去年十一月我開始上楊治瑋老師的網路水彩寫生班，每週老師都上傳一則現場寫生約兩個小時的教學示範影片，觀賞之後我跟著畫。老師強調觀念勝於技法，從結構、明暗、色彩及肌理詳細解說如何創造畫面的差異與和諧，並且再三提醒不要僅於描繪眼前畫面，例如：他說他也沒數畫面中有幾棵樹之類。此外，每期課程老師還開設兩次視訊課教大家藝術賞析並點評作品，若僅是上他的課還真是大大的饗宴。

上幾次課後，我就留言給他表示：我的學生會很感激他，他可能一頭霧水，沒說的是剛開始時提筆的艱辛，我幾乎是開著電腦觀賞再三，乃至停格跟著一筆一筆畫。想到我指導學生論文每次都講同樣的內容，提醒學生研究始於問題意識、文章結構不外乎起承轉合、文獻探討各節該寫些什麼，乃至論文格式等，一而再再而三地講。體會到學生就是沒聽懂，如同坐在電腦前的我不知何從下筆。

老師說複雜的畫面要取捨，將重點強調出來，弱化配角；我也常對學生講要聚焦，就像舞台劇中燈光對準主角，背景、配角仍在，然要分輕重。老師箴言：作畫前要想清楚要畫出什麼，對於畫作要有想像；想如何讓它更美，發現其中的美感又不失真。聽得容易做來難，對著照片我總會想如實地呈現，解答了我對著雜亂招牌手足無措的心情。

想起我的拍照風格，喜歡拍特寫，不知不覺忽略了周遭的景物。沒留意過路上的行人、小貓小狗的奔跑，不要說機車屁股，連腳踏車都陌生。生活中有許多有趣的事物，但自己總是選擇性地注意，限縮了對於美的想像。

果然是平凡中見真章。凝視楊老師的畫作，有股隨手拈來的痛快，畫筆在他手中如同話語般，正講、倒說無礙，想傳達的東西清晰不造作，坦率自然。我想那是清楚知道自己要什麼，突然明白了我應該好好練習用這枝筆，到與我融合為一，無罣礙，也回答了自己為何畫？所為何來？（何青蓉，2023. 04. 03）。

代溝：成人學習的開始

                

                 前幾天上數位時代成人學習研究課時討論到社會變遷中的成人學習。我隨口問大家最有感的社會變遷，同學們異口同聲表示：數位科技的快速變遷，之後班上頓時熱鬧起來，此起彼落的手舉不停。

談到手機的使用，許多同學表示：父母遇到使用上的問題就將手機塞過來說：你幫我解決！教了半天就是不會。還有，只用Line打電話，網路斷了不知道怎麼辦。從學生們的表情，我更看到代溝的問題。

我的學生年齡從二十多歲到五十多歲，跨了不同的世代。年輕世代口中描述的長輩，不會用電子支付、不會點餐、不會使用電子產品，遇到問題兩手一攤，沒有動機學，乃至穿著的衣服不討喜。

聽到這裡老實講，我心裡真的想扳回一城，坐在他們面前的正是他們描述的長輩。我連忙解釋不同時代有其生活方式和主流價值，我高中畢業流行喇叭褲、大一時校園民歌興起，我還去聽了在臺北市榮星花園的校園民歌演唱會。聽到這裡突然學生表情羨慕起來。

我順便談到那是個台灣力爭上游充滿希望的年代，1980年代末期臺灣錢淹腳目，但那樣的奇蹟不是從天上掉下來的。我們小時候是很辛苦的，物質匱乏；買豆漿拿鍋子去裝，包回的燒餅油條紙張可能是從同學的作業簿撕來的，但沒提我們總是仔細整理讀過的報紙與作業本賣給稱斤兩的小販，換一兩個銅板買冰棒吃。

將心比心，體會長輩的用錢態度與生活價值觀反映的是他們所處的社會文化脈絡。問同學們長輩最常用Line做甚麼？與孫子女連繫，那時製作貼圖就很起勁。這就對了，我要同學們想一想長輩們不是教不會，而是沒有切中他們的需求，仔細想他們最需要什麼？從他們的特性與需求出發就對了。

代溝真的不是問題，問題在於我們願不願意和有沒有體會到溝渠另一邊人的生命處境與渴望，能跨出一步就是成人學習的開始（何青蓉，2023.03.25）。

可怖甚於瘟疫之內容農場：《真相製造》讀後感

        幾個月前我在電腦網路瀏覽器新增了擴充功能「終結內容農場」。對於內容農場我時有耳聞，但對它的運作方式和影響力沒甚麼概念，直到閱讀到《真相製造》（註）才知原來內容農場是門巨大的生意，如同本書的英文名稱：Reality is Business，它製造了讓大眾錯亂的訊息，並扭曲了我們的認知世界。

內容農場（content farm），依據維基百科是指：「為了牟取廣告費等商業利益或出於控制輿論、帶風向等特殊目的，快速生產大量網路文章來吸引流量的網站」。這類網站產製的內容通常缺乏原創性且無法保證其真實性，經常是盜用、盜譯他人或拼湊網路文章而來，可能傳播錯誤訊息，並經常摻雜大量廣告或惡意程式。如果是這樣，那麼不閱讀不就不受影響？但是問題並不那麼簡單。

首先我們可能連閱讀到內容農場文都不自知。錯誤的點擊，除了助長該文章與網站的傳播速度外，更可能因閱讀而被誤導，久而久之就被滲透。更可怕的是演進至今，內容農場不再只是搶點閱率、撰廣告分潤的生意而已， 它們已經成為境外勢力影響臺灣輿論的橋樑；不實資訊的來源是有組織、有策略的，特別是在選舉期間。LINE上的核實團體「麥擱騙」（MyGo-Pen）幾年下來累積的大量不實訊息，其中至少有6成的資訊來自海外網站，細看網站內容，還可看見簡體字、中國用語，或中國官方宣傳訊息（頁311-312）。

2020年總統大學前LINE群組中的不實和爭議訊息，許多來自中國、臺灣、馬來西亞的華語內容農場，可能就是中國政府統戰預算發包製作的內容（頁327）。譬如對泛藍支持者影響力最高的資訊來源是內容農場「密訊」；甚至在馬來西亞經營內容農場已經變成一個產業。

內容農場不僅進化到在LINE群組主動吸收讀者、定期發送文章，文字內容還進一步影音化，並大規模往YouTube傳送。不實訊息導致假藥在印度盛行、除了政治，疫苗的假新聞已經影響疫情和孩童健康，讓事實查核者身處一場場無止盡的全球戰爭。這是資訊操縱的戰役，假訊息像是一種認知型的新興毒品，傷害我們的認知、極化政治對立。

        內容農場散播資訊瘟疫，讓本書多元的案例，從比利時、法國、印尼、德國、中國到臺灣，無一不陷於征戰；副標題--「從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編」呈現了各章討論的重點。這是一本提升公民媒體資訊素養的好書，我們都需要從理解不實資訊的殺傷力開始，一起學習如何尋找真實、建立標準，培養建立對話的能力和意識，與大家共勉（何青蓉，2022.07.2）。

註：劉致昕（2021）。真相製造：從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編。臺北市：春山出版。

劉致昕為《報導者》副總編輯，曾獲多種新聞獎項，是寫字跟開咖啡店的人，試著在兩件刻苦的浪漫中完成一些實際的事情，本書如是介紹他。我上網有找到他的咖啡店。

大開眼界：《未來媒體我看見》閱讀心得

      年初無意間撞見《未來媒體我看見》（註），當下抽換了博、碩士班課程綱要裡的媒體識讀教材。開學第一堂課，一位博士班學生告以去學校書局預購此書，店員回報以懷疑的口吻：「你確定要訂購此書嗎？它是寫給中學生閱讀的呢！」的確這本書是為青少年而寫的，目的在因應12年國教素養導向新課綱，培養他們的數位公民素養力，但是誰說只有青少年必須具備媒體識讀能力？

本書作者黃哲斌是一位資深媒體人，之前我對他毫無認識。全書共分4大篇，分別為：媒體有事嗎？不可不知的防身術、鄉民大挑戰，以及科技素養好好玩，各篇之下有些章節，標題用字淺顯易懂，每章之後均附哲斌大叔的素養概念開箱文，提示該章重點且有一、二則延伸閱讀的QR Code，深入淺出，想抓住青少年的胃口。

以隱私的〈數位防身術〉一章為例，作者在文末的開箱文中，提醒讀者兩個關鍵概念：「數位足跡」和「臉部辨識」。若要避免留下在數位足跡，盡可能不要打卡、減少上傳自己或親友的臉部照片，不要在網路公開分享個人資料；而在臉部辨識上則提醒避免別人在照片標註自己的名字。如果要非要上傳照片，建議可利用芝加哥大學研發的開源軟體Fawkes，以阻絕大多數軟體的辨識能力。

讀後我立即重新設定個人臉書中「設定」的「隱私」選項，並提醒自己今此後使用網路服務時不要貪圖方便、為小利出賣自己。採取最低程度授權、減少將個人資料留在公開網頁，以及避免非必要的第三方服務，直接拿臉書或Google帳號申請其他網路服務，同時我一併刪除了之前不常用的Twitter和IG等軟體。

本書的深廣度遠超過我原先的認知。閱讀〈一次看懂「迷因」之謎〉一文才知「迷因」譯自英文meme，原意是「人類文化事務傳播、演化的現象」，若稱「梗圖」大家可能就會比較知道。隨著社群媒體崛起、影音圖像使用的普及，迷因逐漸滲入社群論壇對話裡，一個讚許的表情或悲傷的情緒，都能用數十種動態圖來代替，迷因遂成為「在網路上迅速傳播的概念、圖像或影片」，這讓我想到衛服部LINE/臉書群組中的那隻柴犬和「總柴」小叮嚀。

仔細循線追蹤本書各章所提的案例及其文後的QR Code，大大打開了我對於媒體識讀的視野，不得不佩服作者功力之深，以這本書為起點引導博、碩士生進入媒體識讀的世界的確是個好的抉擇。附帶一提，3月下旬我去觀賞《蘭陵40演員實驗教室》，赫然發現黃哲斌是其中的一員，今天能說善道、思路敏捷，著述無礙、劇場演出順手拈來，小時候竟然口吃，不知如何表達。聞其名不如見其人，讀本文不如親自買書來閱讀，推薦給大家哲斌大叔這本書，保證他本人比書中所繪的坐在箱子裡的大叔來得帥（何青蓉，2022.06.25）。

註：黃哲斌（2021）。中學生晨讀10分鐘：未來媒體我看見。臺北市：親子天下。

俄烏戰爭中資訊素養的練習

俄烏戰爭看似遙遠卻迫在眼前，強猛的網路資訊成為戰爭利器，讓人讀了膽戰心驚。海量的資訊每天轟炸著腦袋，自問：能做些什麼？難道就只是隔海觀火？

靈機一動，上週三下課前我要求學生分組探究俄烏戰爭相關的議題，配合這週的資訊素養主題，算是課前練習。特別提醒學生重點在於過程當中篩選資訊、釐清資訊、詮釋資訊等的學習反省。

第ㄧ組同學探究：為何烏克蘭總統澤倫斯基在戰爭中民調一直上升？學生們找到了烏克蘭某一個非營利組織對於總統的民調，包括選前幾年到戰爭開打後2月到3月初的統計趨勢。之後他們閱讀了澤倫斯基的推特文本，從而就澤倫斯基這段時間的談話內容詮釋其民調飆升的原因。第二組同學關注這場戰爭對於台灣民生的影響。他們各自上網下關鍵字，之後篩選出7篇報導，然後運用5W的方式（Were, When, What, Why, Who）檢核這些報導的可信度，最後做成結論。

第三組研究聯合國對俄羅斯制裁成效/影響。這組同學先了解了聯合國的組織架構、安理會的組成及決議的方式等。之後，依據聯合國發表的聲明，比對網路資訊了解制裁的影響。第四組同學被網路資訊淹沒，報告中呈現各自關心的主題。有同學臚列了眾多待探究的課題，還有同學研究報導中提到的炸彈的危害，為大家上了一堂科普教育。

聽了學生的報告後，除給予各組作業建議，如閱讀第一手資料、判斷資料來源，及聚焦思考之外，我也分享了這週個人的練習。我的問題是普丁憑什麼可以發動這場戰爭？他如何說服國內的民眾支持他？透過BBC、NBC等報導，我輾轉找到普丁發動特別軍事行動的全文（英文版），閱讀之後將重點標示出來，之後綜合一些國內外的評論確定我的理解是否掌握重點。過程中，發現必須對俄烏兩國的關係有更深入的認識，因而進一步閱讀了一些兩國歷史發展脈絡，了解到烏克蘭內政問題、其地緣政治的重要性，以及普丁訴諸的民族主義的緣由等。

平心而論，如同瞎子摸象，我們蒐集到的資訊與對這場戰爭的理解都是片面的。不過，在這過程中深刻地體會到資訊素養的第一步：定義問題，決定了我們搜尋資料的起點，這關乎我們原來看事情的框架，很難教。能夠做的大概就是提供機會去啟動同學們的動機/經驗，讓大家不斷地提問並重新認識這個與我們息息相關的世界吧！（何青蓉，2022.03.19）

視訊上課！沒想像中容易

今天我一早起床，趕緊備妥中午便當，例行多年的視訊共學下線後，立即奔向學校參加另一場視訊課程。

其實為了今天的視訊瑜珈課，我昨天早早就準備了。先是借了一支相機腳架，將電腦外接鏡頭高高地固定在上面，為的是讓老師看得到我的各種姿勢—從躺臥到站立，並將IPAD放在頭正前方的矮凳上作為輔助鏡頭，如此一來可以解決身體與鏡頭平行，老師看得到我，而我卻看不到鏡頭的狀況。

之後，我還徹底打掃了研究室。雖然人是躺在瑜珈墊上，可是手腳常常就伸出去了，上週第一次上課躺在地上感覺有點不舒服。真的很想在家上線，至少不用特地打掃，也不會有不小心手腳撞到桌子、伸進桌底下的窘境，但就是困難重重。

上瑜珈視訊課空間要夠寬敞、鏡頭位置要適當，還要有耐心的師生。復課前，老師一個個教同學們如何擺放鏡頭位置，並且提到最好的方式是將鏡頭轉到電視螢幕上。很不幸，家裡沒電視。幾度在客房、客廳，我嘗試用筆電外加鏡頭，弄到滿頭大汗都無法照到全身，幾乎快放棄。尚好及時想到學校研究室書桌前的空間，這才馬馬虎虎過關。

為強化學習，老師上週另外錄製了30分鐘影片提供學生們課後練習。光那影片折磨了我一週。因為在臥躺的狀況下，我頻頻抬頭看螢幕，很難正確地完成連續動作。後來我乾脆從頭到尾看了2次影片，並記下重點，之後才勉強地完成一次全程的練習。

今天將頻頻抬頭的心得回饋給老師。一語道醒夢中人，老師說：「學瑜珈用聽的」！這才驚覺肢體原本就不靈敏的我，慣於倚賴視覺印象掌握動作，加上從小左右不分，看影片模仿總是左右顛倒，過程中更是深怕做錯，心無法安靜下來。

停課不停學，視訊上課真的沒有想像中容易。將心比心，疫情再下持續去，下學期我可要好好重新規劃視訊教學（何青蓉，2021.07.09）。

上VoiceTube學英語真美！

知道VoiceTube《看影片學英語》好多年了，但真正認真使用它才將近一個月。差不多就是開學的這20多天，學校工作開始忙碌了起來，但沒忘記它，每天晚上我一定上網去練習口說英語挑戰。

每日口說挑戰的設計是這樣子，每天練習一句話，10-30秒長度，含括各式各樣的題材，從商業經營、人際關係、心理紓壓，乃至建築設計等包羅萬象。而練習的那句話則是從一小段4-5分鐘的動畫/影片剪輯出來的。

每天主持人會有一段介紹5-10分鐘不等的解說該句話生字發音、造句練習及如何斷句練習等。由於每周會有3-4位主持人輪流上場指導，風格各異，使得光聽解說就變得很有意思。

我通常會先連結到原來的影片，先觀賞、聆聽2-3遍，以便了解該句話的背景脈絡。那是很享受的時光，將我從狹隘的生活世界硬生生地拉出來。如果不是因為這事，我應該不會關心為何7-11在印尼最後草草收攤；更不會關心航空公司票價如何計算出來。順便一提，在觀賞影片時，很難不被眼前的動畫所吸引，才知道原來傳播理念可以透過這麼多樣的方式去呈現。

連結的影片通常屬於中級程度。可透過即時點擊影片的字幕，重複聆聽該句話、收錄單字重複聆聽，也可在字幕下方記下筆記反覆練習。有時間的話，我會花多一點時間做這部分的練習。不要小看4-5分鐘的影片，也是需要花20分鐘以上的時間。曾經遇到我完全不熟悉的主題，花上40-50分鐘也有的。

觀賞完影片，回到口說挑戰畫面，聆聽主持人的介紹，我通常會聽兩遍。每位主持人隨口解說的內容，除了既有的句子和生字，當然沒有字幕。有趣的事情發生了，總會有人將他/她聽到的句子記錄下來，留言在網站上。不僅如此，因為口說挑戰最後要將當天學習的那句話放上網站中，更讓我有機會聆聽比較網友們對於該句話聲調的詮釋。

話說這段學習之旅，我想我會繼續下去的。就在前幾天，一位網友留言中提到他的學習進入第1000天，之後自彈自唱，唱出他學英文艱辛的轉折歷程；他不僅口語表達非常漂亮，每天還自動錄製一段話提醒大家當天的重點，讓我按讚之餘大大感激！發現原來網路世界可以這麼美好（20190311）。

自主學習？！從選讀「英文媒體識讀」談起

裡應外合是第一

去年十月底選戰方酣時，我修了一門「英文媒體識讀」（English for Media Literacy）課程。這是美國賓州大學在Coursera開設的一門磨課師（MOOC）課程（註），高師大英語系和美國在台協會合作推廣這門課。選修它一方面因為「識讀」（Literacy）是我研究的領域，另方面也因關注磨課師的發展情形。

修這門課之初，萬萬沒想到5個單元加起來共有58個影片、52個閱讀材料，以及 43個練習測驗，估計至少要花費23小時。一週接一週，壓力頗大。因為曾鼓勵幾位學生修習，面子問題，硬著頭皮起碼要上完。怕進度落後，過程中還曾經在高鐵上打開平板，見縫插針上線閱讀練習。

課程設計要吸睛

這門課共有五個主題單元，包括「媒體識讀導論（含如何分析媒體訊息）」、「媒體的種類（傳統和社交媒體）」、「廣告」、「媒體中的偏見」，及「多樣性與媒體」，同時配合進行英文教學。因此每個單元都有語言教學的重點，譬如：廣告單元教如何正確地使用各種形容詞的順序，以及一般性和強化性形容詞的用法等。著實學了許多過去未曾注意到的英文字詞用法和語句發音。

兩位授課教師非常專業，英語咬字清晰、速度適中；過程中搭配動畫、相關閱讀材料及其他講者，不讓人覺得枯燥。每項作業兼顧英文和媒體識讀學習，評分標準清晰。譬如，「比較傳統媒體與社交媒體」作業，規定作答時要使用幾個形容詞和比較語詞等。「媒體中的偏見」單元則要我們找一則媒體作一分析。11月，我滿腦子被選情佔據，因此分析了一篇評論韓國瑜政見「讓北漂族回家」的政論文章，嘗試找出文章中偏見的型態，如訊息遺漏、訊息位置效應、言語誤導影響等。還真是學以致用，一點都不浪費。

重拾遺珠享樂趣

回顧這段緊湊的學習，有點囫圇吞棗，尚未完全消化。其中兩個作業可選擇採影音或書面方式之一進行。不過，讀完8頁的影音錄製說明後，必須承認我有閱讀手冊和操作電腦障礙，還是決定用書面方式繳交。因此，還是沒學到如何操作Coursera的即時錄影。

此外，雖然完成修課的規定，但是每個單元附贈的學習材料，大概都僅匆匆進行一、兩小節的學習。想想有點浪費，選戰結束了、學期也將告一段落，因此這兩天我又進入這門課，重拾遺漏之處，希望好好享受自主學習的樂趣（何青蓉，2019.1.6.）。

註：磨課師係為大規模開放線上課程的簡稱（Massive Open Online Course，簡稱MOOC）。Coursera是國際知名的線上教育平台，與世界各大學合作開設課程。磨課師的學習模式是以5至10分鐘小單元的分段影片課程，配合線上練習、評量，及同儕討論與回饋等。我曾於2015年修讀Coursera與台大合開的「孟子課」，該次心得詳見本部落格網誌〈教師節的禮物--重新認識文化沃土〉。

忙，落腳在數位裡！

這陣子挺忙的。先是忙著學習如何設置數位教學平台。學校的智慧大師數位平台雖然版面設計呆板，只能透過學校的網頁進入，十多年以來，從生疏到習慣，也就這般用著。六月間，無意中知道Google Classroom。試用了一下，發現它可以在網頁和行動裝置上使用。教材可以是附加檔案、雲端檔案上傳，YouTube及網頁串聯等形式。二話不說，我決定換用它。

於是自己摸索。邊做邊學，發現Classroom不僅可與Google各種應用軟體搭配使用，課程公告會自動傳送到郵件，還在郵件中自動建立課程群組。更棒的是它又自動將課程行事曆整合進Google日曆。這下讓我決心將使用了一輩子的紙本行事曆改為電子版。

這一決定讓我更忙了。不單單是學習使用Google日曆，還因為使用學校的Gmail帳號設置Classroom，同步產生的行事曆不是我常用的Gmail產生的。兩個日曆當然也要整合一下。另外，紙本行事曆好處是有記事本的功能，當然，又得進一步花了一些時間去比較各種記事本的APPs。

問題來了，我的手機和平板分屬於Android 和 iOS系統，不禁設想如果有某個APP可兩邊同步處理記事的話，那該有多好？可知，接下來每天我同時打開手機、IPAD和電腦，試東試西。果然，皇天不負苦心人，找到Google Keep，像便利貼，很容易上手。更妙的是我還學會將網頁直接分享去Keep，省去繕打各種待辦工作內容的時間。

瘋狂忙了一陣子，每天和網路相處，發現自己適應得不錯。我這數位時代的新移民終於可以落腳了（何青蓉，2018.09.24）。

慢工出細活：錄製空大教學節目有感之三

話說節目錄製完成，後製工作雖說要仰賴技術人員，但是講師群一點也沒閒著。審閱製作完成的媒體教材是一大工程。過程中必須集中精神，非常專注。因為教材出錯的方式常常令人想像不到。

教材中置入的「影音評量」放錯時間點、放錯單元。原本作為教師與學員互動的小小設計，非但無法產生複習與提醒的功用，反而變成雞同鴨講，讓人啼笑皆非。

簡報中講得不順，因為人躲在簡報畫面之後，聲音略作剪裁還算容易。簡報上有錯字一度讓我頗為煩惱。尚好技術上聲音和畫面可分離處理，換一張簡報即可，所以不需要重新錄製。

影音中講著講不小心卡住了，只要重點有帶到，因為有畫面的關係，不會覺得奇怪，但就怕畫面出現不該出現的東西。譬如，由於切換畫面的關係，在某單元中，助講老師的畫面邊角出現我持筆的干擾動作，筆尖或手指不小心露出一點點，看了真的很礙眼。因此，只好逐一註出時間點，勞煩技術人員再重新調整畫面。

除了講說的視覺畫面之外，大綱文字要呈現多少才恰當？這次錄製的版型大綱文字主要出現在畫面下面，學習者可以用下拉的方式，瀏覽大綱文字，但也因此太冗長的文字顯得拖泥帶水。有時候覺得呈現該單元的各小節標題即可；有時覺得討論題綱也很重要，甚至討論的重點才是根本。各個單元的作法是否要統一呢？審閱到後來，發現沒有定論，就各自發揮吧！

平台上放置的媒體教材必須次第井然，這就顯示錄製節目之初教材製作架構表的重要性。有些章節的確在一個單元無法講授完成，必須分成數個單元，那時單元的切割和命名就很值得思考。依主題細分，或者用編號（一）、（二）我都用過。為首尾一致，審閱時甚至還重新為單元命名，商請媒體人員協助修改片頭畫面，真的一點也馬虎不得。

最後，教學平台上除了媒體教材，還要上傳教師個人資料及學習評量題目等。總之，填寫的資料不少，校對的功夫更不能省。這林林種種花費在校閱上的時間，應該至少是錄製時間的兩倍，更是教學時間的五、六倍以上吧！從初夏參與製作會議到冬末節目即將推出，企盼暖意隨著團隊的認真製作，早日傳遞到每位學員的身上。慢工出細活，教與學皆然，這是我學到的，分享給大家（何青蓉，2018.2.10）。

註：《成人學習與教學》書本與線上課程將於2018年初開學正式推出，講師群包括：李瑛、方灝璇、徐秀菊、方雅慧和我。歡迎介紹給需要的朋友！

有團隊真好！錄製空大教學節目有感之二

腳本撰寫完成，到了節目錄製現場，彷彿從天上掉落人間。沒有經驗的我，即便躲在簡報背後錄音，一開口眼睛緊盯著螢幕文字，腳本早就在五里雲外。先不說忘詞卡住，光我這容易緊張的個性，若沒刻意提醒，越講越快。幾度自己都覺得很不好意思，自動要求重新錄製，卻見網製人員瑞賓安然自若地配合辦理，真的不勝感激。

好不容易熟悉了錄音，面對鏡頭又是另外一回事。攝影師偉哥不厭其煩地提醒我--放輕鬆、保持微笑、面對鏡頭。我常忍不住繃緊項頸，低頭看腳本，即便對著提示機唸稿還是本性難移。直到倒數第二天，在導播室倒帶看自己的畫面，似乎才領悟到怎樣的神情和速度是比較適當的。不過已經錄製了大半，算是用時間繳學費吧！

這次錄製節目多虧請來助講老師們，讓我偶爾鬆口氣，並可大方低頭看稿。當然，助講老師興致一來還是會脫稿演出。尚好平日與助講的亞美校長、雅慧、邦文及金玉等好友默契算夠，在有驚無險當中一一過關。

錄影棚內有三部攝影機，各自對著主講者、助講者及全場。錄影時當然不敢隨意亂看，只覺其中一部攝影機不時前後、上下、左右走動。有機會去導播室觀察，才知道阿傑掌鏡的攝影機，全在佳欣導播的指令下移動。不記得導播是怎麼說的，總之在他簡短的指令下，鏡頭迅速切換。不得不讓人佩服，導播一邊讀腳本，一邊專注面前諸多畫面，掌控全場。這才了解到原來腳本的作用不只用來提醒自己。

這次在空大錄製節目，平日不上妝的我乖乖配合，因為預錄時見識到在敏銳的鏡頭下，我臉上的皺紋和老人斑畢露無遺。在彧玲化妝師細心打理下，果然彷彿拾回年輕的容顏。原本以為上妝一次就可以搞定，殊不知錄影中場，只見彧玲提了化妝袋繼續來補妝，真的超敬業。

雖然節目錄製告一段落，可以想見，後續還有諸多技術工作待進行。這才體會到製播每一分鐘的教學節目，都有賴一群人的力量，認識的、不認識的夥伴，鎂光燈不會照到他們身上。最後再次感謝空大媒體處的行政人員芳瑜、媒體委員滿玉老師、同仁們，以及助講友人的協助。有團隊真好！（何青蓉，2017.12.22）

心力與耐力的考驗：錄製空大教學節目有感之一

很開心大半年來為國立空中大學製作的教學節目終於殺青。過程中有好多的學習。撰寫腳本是其一，那可是心力與耐力的考驗。

首先是撰寫教材製作架構表。將教科書的一章分成兩講次各30分鐘，每個講次又細分為3-4個單元，每個單元5-8分鐘。如此輕薄短小的設計是配合閱聽人的特性--無法長時間專注閱讀。然而，一篇文章如此切割後，如何不失完整性，變成一大考驗。

當初在我們撰寫的書中（註），每章的架構包含前言、理論、案例及結論。有些前言和結論很短，卻要獨立成一單元；案例原本是為呼應理論而來，卻要切分開來，各自獨立介紹。為此，前言成為引起動機的地方；結論則成為引導學生如何應用所學之處。還有，配合講說次第切割理論，譬如讓學生從具體的案例出發，之後才講理論等都是。

其次，以往在面對面的課堂中，我通常只是講授教材大要，在與學生的互動過程中自然地開展授課內容。但是在非同步網路教學中，情況截然不同。除了必須將書本上的內容作完整的講授，還要不斷地想像學生的反應和學習狀況，設法吸引學生持續閱聽。

為此，在教學媒體的呈現上，空大一開始就提供了諸多類型給我們選用，包括圖文網頁（簡報方式）和影音錄製等。進一步，還可在其中插入短片、音樂、網站資料，乃至影音內評量等。影音錄製並可加上大綱文字、字卡，或找人助講和演示等。

在我製作的11個講次當中，上述的方式我幾乎都使用了。因此，可以想見腳本的撰寫過程非常繁複。每個單元除了講述的內容要口語化外，還要設想哪些大綱圖表或重點要出現在影片當中。光找尋適當的音樂和影片，標示確切的時間段落，就是一番功夫。雖然洽詢版權之事由空大去做，然而過程中曾經遇到無法取得版權，必須重新修正腳本和錄製該段落的情況。

為增加與學習者的互動性，我盡量在各單元中插入即時的影音內評量。老實講，要出哪些題目也是需要花一些腦筋的。找人助講，透過問答的方式，導入實際的案例，會讓講述較為生動，不過事先的討論又須另費一番功夫。

撰寫腳本真的不是一件隨性的工作。過程中要同步調整架構表、腳本、影音評量、字卡、簡報檔，乃至提示卡等。有時檔案齊開，一修再修，頭就昏了，直接考驗我檔案分類的系統性。想想若沒這體驗，我還不知道撰寫腳本需要這麼多配搭功夫，非常感謝空大和教學團隊創造了這樣的學習機會！（何青蓉，2017.12.16）

註：《成人學習與教學》書本與線上課程將於明（2018）年初開學正式推出，講師群包括：李瑛、方灝璇、徐秀菊、方雅慧和我。敬請期待！

善用遠距健康照護服務，進行自我健康管理

自從三年前參加學校每日萬步健走活動，得到一本健康護照之後，不定期我會去學校健康中心量測血壓、脈搏、體重和體脂肪等。幾年下來，觀察這些數值的變化情形，對於自己的健康狀況多了一些認識。現想想，能就近量測身體基本狀況，並做系統的紀錄，真是一件不錯的事情。只是在忙碌的生活當中，一般人除非有很強的健康意識，要作自我健康管理恐怕需要諸多條件的配合。

近便性應該是重要的條件之一。最近，我嘗試在住家附近的診所申請加入「高雄市遠距健康照護服務」，取得一張結合一卡通的「高雄市民健康樂活卡」。「遠距健康照護」目的在讓民眾在熟悉的社區與居家環境中，養成定期量測血壓和血糖的習慣，建立自我健康管理系統。對象為40歲以上具一般慢性病史、慢性病高危險族群，或對自我健康管理重視的社區民眾。

「高雄市遠距健康照護服務」（註1）是由高雄市政府衛生局委託克魯斯健康科技公司和高雄醫學大學附設中和紀念醫院辦理，免費提供服務。目前各行政區共有100多處社區量測據點，包括社區藥局、老人活動中心、宗教機構、交通運輸業、職場、獨居老人及雙老家庭等。高師大隔壁的長青綜合服務中心就有提供量測服務，看來我又多了一個管道可以使用。

加入這服務，其實我更看中可以有系統地將測量的血壓、血糖資料記錄在服務設備上，在家也可透過衛福部遠距健康服務網址進行資料查詢，如此一來就可取代紙本的健康護照。還有，高雄市這服務並結合高醫遠距照護系統，提供健康狀況提醒與追蹤、即時健康諮詢服務及緊急就醫協助等。

隨著資訊傳輸科技和電子化醫療器材的進展，遠距健康照護顯然將成為未來健康照護重要的趨勢。尤其，對於高齡者、獨居者和偏鄉居民應該是一項福音。如果遇到疾病發生，可以及早應變，掌握最佳的就醫時間。乃至降低就醫過程中不必要的時間與金錢浪費。目前衛生福利部（註2）共在12個縣市推動這遠距健康照護服務，請大家多鼓勵需要者去使用，讓這服務持續下去，並充分發揮它的功能。（何青蓉，2015.12.26）

--

註1 高雄市遠距健康照護服務 http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=1229

註2 衛生福利部遠距健康照護服務 http://mohw.telecare.com.tw/

教師節的禮物--重新認識文化沃土

今年教師節我送自己一個禮物，花了39元美金[1]，註冊修習台大和Coursera[2]合開的磨課師課程（Massive Open Online Courses, MOOCS）--「孟子課」，總共七週。2012年是全球磨課師元年，我國宣稱2013年是台灣磨課師元年，就這兩、三年磨課師已經變成顯學。磨課師是最近國內外大學興起的大規模免費線上開放式課程，以5至10分鐘小單元的分段影片課程，在段落間配合即時線上討論與回饋、線上同儕合作學習與討論、虛擬線上實驗，及線上練習與評量等，學生可以依自己學習的速度安排學習進度。

重當學生的滋味很特殊，開始時有點興奮。聽黃俊傑教授的講演很享受，因為除了講說附有完整的大綱外，黃教授經常別出心裁用河洛語讀誦《孟子》的章節。並且，在每一單元結束前，輔以動畫摘要整堂課的重點。最後，還播放美妙的讚頌音樂作為結束。貼心的課程設計令人心儀。

每週撥出時間聽課，對我而言不是問題。然而逐漸地，當作業從選擇題變成簡答題，乃至申論題時，這門課負擔越來越重。若沒找資料來讀，作業是寫不下去的。說來我運氣不錯，指定的教科書分別在學校和高雄市立文化中心圖書館借到。將心比心，我想如果修課同學借不到書的話，他們要如何做作業？尤其，海峽對岸的同學如何克服這困難？再者，從線上討論隱約得知，有同學年紀大、教育程度不高，然渴望學習，並修了好幾門課。不禁為他們和磨課師按「讚」！

黃教授的作業題目總是扣緊時代脈絡，譬如，「孟子的王道、民本政治思想與21世紀的現代生活是否相容？」，其實是有一點挑戰性的。作業上傳之後，依照規定每次都要批改5份同學的作業。因為好奇心所使，我常常忍不住自動批改了第6、7份作業，結果竟然讀到海峽兩岸迥異的思維型態。對岸的同學對於民主政治和未來充滿了期待，相較之下，台灣的同學（包括我自己）對於政治現實就有點悲觀。這就是政治社會環境的影響，不可不慎。

其實，修這門課最大的收穫是認識到，儒家採取聯繫性思維方式，從「個人」、「家庭」、「社會」、「國家」到「天下」一層層同心圓開展，將「個人」與「社會」視為一個連續體，前者是根本，後者是延伸。「個人」的道德主體性一旦建立起來，就可以帶動「社會」的轉變，內聖外王的理路就可以成立。

聯繫性思考方式反映在中國文化，在人性觀上強調情理交融；藝術觀上強調情景交融；政治思想上強調群己和諧；以及在自然中讀入了人文的意義。經歷這番學習，終於比較懂，原來從小到大，我深受到這種思維方式所影響。能夠在這年紀重新認識自己生長的文化沃土真的很美。（何青蓉，2015.12.20）

---

[1] 通常修課不需要繳費，然繳費通過後可得到修課證書。

[2] Coursera 是全球三間大規模開放式課程公司之一。

無聲勝有聲：這一夜擱置社交媒體

這兩週，電腦兩度送修。沒電腦的夜晚，家裡突然變得好安靜。真正説來，不是外在聲音的有無，而是心頓時寧靜了下來，且多了一分閒情。反而聼到沈寂已久的夜晚之聲。

一向認為自己不是網路成癮一族，使用電腦無非用來找資料、做文書處理，及收發信件，但不知從什麼時候開始被電腦的Line 綁架了。這幾年Line 很流行，第一次拿到弟弟送的平板後，我也學習使用。它的即時性和多樣且活潑的貼圖，開始時真的很有吸引力。不過，因為我平常手機處於關機狀態，加上刻意與WiFi保持距離，所以没怎麼感受到它的威力。

只是因為幾乎身邊的朋友都使用Line，我也（被迫）加入一些群組。之後，為順應潮流，開始使用電腦版的Line。虛胖的人生從此開始。雖然不開手機，但在電腦上每天收不完的Line訊息。各式各樣的貼圖傳來友人片片斷斷的心情，總不能漠不關心；相干、不相干的訊息、重複轉貼的訊息，總要花一些時間才能瀏覽完。老實講，大部分的時候也只是匆匆閃過。即便是這樣，讀Line 竟然變成定課，雖不至於成為三餐，但也不僅僅是宵夜。

讀Line如此，其他的社交媒軟體也是一樣，常常消化不良，浪費的居多。立即的通訊，表面上省了時間，卻花了更多時間在看顧它。好似省了通訊費用，卻在不知不覺中養成注意力渙散、耐不住性子的習慣，真是得不償失。

        暗夜裡無聲勝有聲，心底渴望真實與人的互動。探頭望向漆黑的天際，星月仍然高掛。不時，窗外傳來遙遠又熟悉的叫賣聲，夾雜著高雄特有的煙火爆破聲。我還要繼續看顧那些社交軟體嗎？還要糾纏在已讀不回、真真假假的困擾當中嗎？有句話說得好，保持距離以策安全。這一夜且暫時擱置社交煤體。再度上線前，記得先聽聽自己真誠的聲音！（何青蓉，2015.12.8）