大坑健行：享受步道趣味、見識地震威力

郊山，顧名思義，就是城市近郊的山，通常不高，卻是市民休閒的最佳去處。幾次走訪大坑，總讓我想起在高雄爬柴山或觀音山——登山口都有市集或攤販，爬完山還能順手買菜、帶水果回家，既方便且溫馨。

大坑風景區有十四條登山步道，全長約17.7公里，最高點為頭嵙山，海拔859公尺。這次我選擇9號步道上山，再沿9-1號下山。冬日午後，陽光和煦，天際一片蔚藍，走來身心舒暢。上山的坡度不算陡峭，倒是下山的階梯稍長，但是若改沿9-1號直上，我可能會有點吃不消。

9號步道又名「愛戀步道」，因「9」象徵「長長久久」，沿途設有多個戀愛主題的打卡點，如愛戀剪影、花架拱門、心型盪鞦韆等。不過最吸引我的並非那些裝置，而是路燈下的一個個小巧三角浮雕。掃描QR code後，才知道那是臺中市風景區管理所用心編撰的小久與阿知的愛戀旅程，讓步道多了幾分趣味。

步道終點是觀音亭。這裡原本是山友泡茶聊天的休憩聖地，如今改建為上下雙層弧形平台，設計搶眼。平台內有綠地廣場與環狀步道，並設置多處茶水供應點，甚至提供茶壺借用。早知如此，真該攜帶茶具，到此享受一番。

下山後，我們順道走訪登山口旁的大坑地震公園。園區保留了921地震的殘跡，這裡原本是東山國中與軍功國小的校址。站在玻璃斷層展示台上，清楚可見當年的裂痕與地貌；籃球場的裂縫、位移的老樹、破裂的磁磚，怵目驚心。據說此地原本地勢不高，因地震隆起才形成如今的樣貌。前不久才去竹山參觀車籠埔斷層保存園區，如今再見遺跡，心有餘悸。

登山不只是健行，更是一場與土地的對話。短暫的臺中午後，走一趟大坑風景區，既活絡筋骨，又多認識了這裡的人文與地景，勾起我走遍所有步道的渴望。這座台中後花園有著「台中陽明山」的稱號，不但有溫泉，頭嵙山還是小百岳之一，當然不能僅僅見識到其熙攘的人群和熱鬧的市集而已。（何青蓉，2025.12.20）

小久與阿知的戀愛旅程

上圖：大坑地震公園二景；下圖：山上眺望

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北屯區（第89鄉鎮）

        本區東以頭嵙山與新社區、中興嶺毗連，西以土庫溪與西屯區相鄰、南與北區、太平區鄰接，北與潭子區、豐原區相鄰。境內東半部為豐原山地南段、中有頭嵙山高度約859公尺，觀音山高度約317公尺，為大里溪的上源地域，西半部為臺中盆地的一部份，海拔約100公尺至200公尺之間（引自北屯區公所網站）。

        本區兼具都會與鄉村特性，純為都市型的農業區，轄內因旱溪縱流而概略分為「溪東」與「溪西」。溪東接近丘陵山區，居民以早期以務農為主，稻谷、水果、竹筍為其特產；溪西係農、工商、薈萃之處，重要的工商企業大多在此。新住宅大樓如雨後春筍般陳列林立，使本區人口數冠居全市。此外，在農特產品及休閒觀光部份，大坑地區因氣候溫和，土質肥沃，四季景觀變化豐富，特產種類眾多，其中以「麻竹筍、柑橘、文心蘭」聞名全台，被譽為大坑三寶（同上）。

引自臺中市政府網站

樂旅行從大湖到大湖：馬那邦山登山記

馬那邦山頂眺望群山

        學生鳳吟邀約去苗栗大湖爬馬那邦山，出發前內心有點忐忑不安，不知勝任否？一早鬧鐘響起，直奔火車站，依約搭乘的班次竟然只到臺中后里，沒到苗栗大湖？再度確認簡訊，發現集合地點是高雄大湖。方才鬆一口氣，電話響起，那頭鳳吟問：為何在火車上沒見到我？又是另外一個烏龍，她搭到前一班車。

        樂旅行領隊泰民是鳳吟的學生，就這層關係，我得了個封號：師奶，超憋扭的稱謂；年紀大又缺乏登山經驗，讓泰民擔心是應該的，我自己也很擔心。不過，登山團的原則之一是不趕路，如果有人走不動就折返，這讓我們各自放心了一些。

果然是苗栗大湖，入山前一路誘人的草莓園猛向大家招手。登山口高度約為900公尺，山頂為1400公尺左右，行前泰民粗估來回各2小時，說是幼稚園大班的行程。團長樂樂是小五學生，一路像猴子用跑的上山，後來我覺得更像松鼠，總以迅雷不及掩耳之勢，瞪大了眼睛，端坐山徑盡頭巨石上，看著長輩們背著歲月往上爬，愈來愈沉重。

後半段的山路不再婉轉，盡是階梯，令人望之彌高，登山團守則自然產生作用。慢慢走快快到，加上泰民的善巧，一路幫忙拍照，取景之餘還要大家配合動作，衝散了直線上升的壓力，老實講還真管用，手錶上心跳數字一度飆高復放緩。路走久了，就是我們的，陽光終於樹梢上露出。團長一聲：背包可放在下面，自己撲通跑上去，山頂平台上屹立著「馬那邦山」木碑。意外爬了一座小百岳，連忙和一等三角點基石拍照，不需要泰民指揮。

午餐和充分的休息讓再度啟程時有了力量。不過，沒想像中的容易，陡坡與階梯更讓人生畏，這時就需要有高人指點如何下山。松鼠團長依然身手矯捷、瞬間又閃過崎嶇山徑。過了熟齡之後，我自覺見識日多，從不認為需要返回童稚，但眼前的童子團長實在令人欣羨，只得自我安慰那是天賦，非年齡所致。同一姿勢走久了腳難免僵住，不停下來休息還好，腳板抽出鞋子竟然腳筋回彈，幾乎抽筋，當然就要休息。

樂旅行登山團終於滿了大家的願，爬了山，順道買了草莓為證，夜暮時分如魚返大湖，不再忐忑不安。確定此大湖不是彼大湖！（何青蓉，2025.3.1）

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大湖鄉（第59鄉鎮）

大湖鄉位於苗栗縣南方，北鄰獅潭鄉，西鄰公館鄉、銅鑼鄉、三義鄉，南接卓蘭鎮，東鄰泰安鄉。氣候溫和多雨，以草莓聞名全國，全鄉地形狀似短筒馬鞋，鞋跟在馬那邦山，鞋尖則在鯉魚潭水庫土石壩下游（引自大湖鄉公所網站）。

大湖在漢人入墾前，東部山區為泰雅族汶水群、大湖群聚居之地。原住民稱本地為馬凹（Ma-Ao），其意為山胡椒而得名。此外，大南勢方面的泰雅族，又將大湖叫做巴價拉崎（Bagalagya，或譯巴喀刺他給），一說是為了紀念一位頭目；一說為周圍溪水環繞之意。1856年（咸豐六年），苗栗一堡新雞隆莊人吳立傳，出獵觀音山附近高地受困，侄吳定新馳援，見東方低地四面環山成一盆地，平原中茅葦花齊放，微風吹遇處如湖面波狀，故命名為「大湖」而沿用迄今（引自維基百科）。

苗栗縣

苗栗縣北邊和東北邊與新竹縣為鄰，南邊和東南邊隔著大安溪、雪山山脈與臺中市接壤，西濱臺灣海峽。最東是泰安鄉梅園村的大霸尖山；最西是苑裡鎮房裡海岸；最南是卓蘭鎮內灣里南面；最北是竹南鎮崎頂里北側；全縣中心位置在獅潭鄉豐林村。境內山多平原少，故有「山城」之雅號。主要是原屬於臺灣雪山山脈西側的沖積扇，不斷受到河川侵蝕，漸漸分割成今日的丘陵臺地地形，數條河川隨著地勢穿梭其間，形成不同的山川風貌。在地形上大致上可分為平原、丘陵、臺地及山脈等四種（引自苗栗縣政府網站）。

苗栗地區在史前時期已有先民在此生活，並留下許多歷史遺跡。一千多年以前，臺灣原住民移居此地，苗栗地區成為平埔族道卡斯族的生活範圍。舊名「貓裏」的苗栗，係從平埔族道卡斯族「貓裏社（一稱麻里社）（Pali）」音譯而來，原意是指「平原」或「平坦地形」。自17世紀中葉起，漢人開始移入屯墾，原住民被迫同化或向高山遷移。經過數百年的發展，苗栗成為一個多族群匯聚的地方，主要為客家、閩南、泰雅族、賽夏族（同上）。

引自維基百科

五感體驗：攀爬柴山洞穴之旅

 

那不是黑暗，而是光不在存在，視覺完全失去作用。

上週二（11.7），在博士班學生基源的帶領下，結合課堂的經驗學習和具身學習（embodied learning）與直覺，我們在柴山上了一課體驗課。

那天我們裝備齊全上路，一路上基源不忘介紹柴山豐富的林相，如構樹和稜果榕。與無花果相同，稜果榕的授粉是靠榕小蜂，撥開成熟的稜果榕果實密密麻麻的榕小蜂，有密集恐怖症者恐怕一口咬不下，這也讓大家困惑究竟稜果榕果實是葷的還是素的？尚好，此行重點不在美食體驗。

柴山是珊瑚礁石灰岩上升的地質，據說有上百個岩洞，在國家公園管理處規劃下，開放四個洞讓民眾申請入洞體驗。那天我們去了三個洞：猩猩洞、金瓜洞，及北峰極樂洞。

猩猩洞名源於石筍生成維妙維肖的雄猩猩，內洞有小洞，末端崩石堵塞，進出同為一個洞口，洞內有各種造型的鐘乳石及石筍，出口窄，幸運地我們那天在洞內有看到難得一見的陸蛙。

金瓜洞因通道末端巨大的金瓜而得名，洞內空間比猩猩洞大，但濕度高，彎腰走路小心才不會撞破頭、損斷鐘乳石（註1），洞內還有各式各樣的石筍和石柱，非常特別。

我沒有進入北峰極樂洞，因為探頭一看，入洞約有兩公尺的垂直下降，加上基源取出繩索拋下，讓我卻步三分，再仔細觀察，攀岩上下需要跨步三點駐足，我想我還是保留一些，免得成為學生們的負擔。

在金瓜洞內，巧得是在我的頭燈電力用盡之際，基源要大家將頭燈熄滅，靜默下來，模擬人在母胎中的感受。瞬間我只剩下腦袋在活動，不能說是伸手不見五指，而是眼睛失去了作用，完完全全地沒有感受，當然沒有「黑暗」一詞可言。我的確試圖伸長耳朵，據同學表示，有聽到另外一位同學腸胃咕魯、咕魯的蠕動聲音。可惜，太過專注於感受自己身體的變化，錯過那一剎那。

攀爬岩壁是此行的基本功。中午過後我們去了大峽谷用餐，一方面也是為了躲猴群。據說猴子不會於該處出沒，因為難以逃生。的確，進入大峽谷前，必須攀爬一段相當高的岩壁，有懼高症者最好不要往下看，路雖狹窄抓緊岩壁，小心翼翼就對了。

最後，我們坐在鳥瞰高雄平台上交流此行的感受，直到蚊子來湊熱鬧，更加確定五感是經驗學習之基，缺一不可。感謝同學們的提議，我們有截然不同於課室的學習（何青蓉，2023.11.12）。

攀爬進入大峽谷

猩猩洞體驗

金瓜洞體驗

在鳥瞰高雄平台研討

註1：依據維基百科，鐘乳石是為岩溶生成物，指碳酸鹽岩地區洞穴內，在漫長地質歷史中和特定地質條件下形成。所有的鐘乳石都是由開始於一滴載有礦物的水滴。當水滴落下，留下了很薄的一點方解石圈。接下來的水滴繼續留下新的方解石圈。最終，這些方解石圈形成非常細（0.5毫米）的中空的管子，俗稱「蘇打管」。蘇打管可以長得很長，但是非常脆弱。如果它們因為碎片被堵住，水將從外面流過，沉澱出更多的方解石，形成錐形的鐘乳石。同樣 ，落下的水滴在到達地面後沉澱出更多的方解石，最終形成圓形或圓錐形石筍。與鐘乳石不同的是，石筍形成的過程中沒有中空的「蘇打管」這一步驟。如果時間足夠長，鐘乳石和石筍將融合在一起，成為石柱。

四日登六座小百岳記2/2

 

四天登山之旅進入第三天（3月8日），目標為屏東瑪家鄉的笠頂山，它位於屏東平原東緣、大武山西稜支脈盡頭。沿山公路旁鳳梨田新株正冒新芽，紅紫襯翠綠一片生機。這回我們很快地抵達登山口附近的佳義國小。遇到兩位山友，熟門熟路，帶領我們走3號路線。沿途都有山友編號的路標，共有90號，意思是90分鐘左右可以登頂，很有鼓勵作用，又可增長知識，認識周圍景致。好心有好報，謝謝不知名的山友們！ 

有了前兩天的經驗，這回我從山下就開始練習使用登山杖。畢竟是紮實的3級小百岳，還是一樣需要拉緊繩索、穿梭樹林小徑攀爬而上。搞不清楚東西南北，就跟著繩索標誌前行，直到看見山頂透出的亮光一定對！找到三角點，拍了照，稍作休息，我們就下山。大哥建議走另外一條陡的山溝，以為會比較快，結果難度大增，一點也沒縮短路徑，更沒有省時，倒是多練了很多腿力。

下午回程時我們順道去了田寮的月世界，這算是買一送一，我可以導覽。相較於早上陡升500公尺的登山經驗，月世界的觀景台就不算甚麼了。去年我去了兩次月世界，抬頭望向高聳的階梯，沒勇氣上去，這回登台還可拿起相機拍。不過，我還是喜歡156階天梯上的月池，雖是枯水期，池面倒影依然如昔，好美！

        9日邁向此行最後一座山小百岳--高雄的旗尾山。當然要繼續使用登山杖，因為昨晚奇妙的事情發生，我腿沒酸、腳不痛。旗尾山是玉山山脈最南的餘脈，路上遇到山友走1號登山口，據說要攀岩而上；我們走3號登山口，共有941個階梯。路況很好，但是階梯有夠陡，很不利於腿短的我。

果然是玉山的餘脈，登頂後視野遼闊，放眼遍覽旗山溪和美濃平原，只可惜空氣汙染嚴重。上山容易、下山難，收起登山杖，我用雙手抓緊欄杆側行而下，一點不敢輕忽。下了山，直奔旗山糖廠，酵母冰淇淋入口化成滿滿的兒時回憶。當然也順便去旗山老街、天后宮朝拜一下。

不敢想像，此刻我可以精神抖擻，振筆疾書過去4天的登山經驗：6+1座山，包括2座2級加上4座3級小百岳，真的是破我個人紀錄。年過半百，難得北、中、南家人聚首、一起練腿力，謝謝二哥、二嫂及大哥的同行，沒有他們我一個人不可能上山，更不可能達陣（何青蓉，2021.03.10）。

四日登六座小百岳記1/2

        

         疫情期間，二哥、二嫂瘋爬小百岳，從北到南，已經有50多座了。3月6日到9日，連同大哥借住我家，我們預定爬6座。

第一天（3月6日）大哥等一行人下了高鐵，一點不浪費時間，早上先從2級的高雄大社觀音山開始，算是暖身。距上次去觀音山應該有20年了吧？印象中爬觀音山要經過寺廟，但我們沒有從那條路上山，反正條條大路通山頂，重點是要抵達三角點。

        下午爬柴山。二哥、二嫂爬小百岳的樂趣就在找到三角點。他們的手機APPS在抵達三角點的某個距離內會作響，這增添了登山的樂趣。這些年來我偶爾爬柴山，走走階梯、看看猴子，總不出那幾條路線，也沒見過三角點，問高雄的朋友們，沒人知道在哪裡，書上只放了雅座的照片。

二哥不死心，沿路對照地圖、詢問山友，竟然有山友回答：「我不能告訴你們，總之往某地方去就是」。原來在軍事管制區內！柴山是珊瑚礁岩，陡峭的山路多少要攀爬，尙好二哥帶了備用手套，讓平時少有爬山經驗的我第一天安全達標。

7日早上8點準時出發，因為要去高雄桃源的藤枝山，它是中央山脈南段的支稜，光開車就要2個小時才能抵達。車下國道10號，里港沿路都是砂石場，車子剎時灰頭土臉。

沿著藤枝林道，櫻花公園和藤枝國家森林遊樂區中間有一路段正在施工， 18.1K登山口早就不知去向。尚好二哥眼尖，竟然在17.5K左右地方找到山溝入口；循著山友留下的記號，我們穿過樹林攀爬而上稜線。果然是藤枝山，樹藤特別多，更利於手腳並用。忘了爬多久，總之，腳程特快的二嫂手機叮噹響，總算達陣。

出發前我們小看2級的藤枝山，以為中午可以稍事休息，之後再上甲仙的白雲山。等我們用完餐已經是下午3點了。白雲山是3級小百岳之一，主稜源自玉山山脈，海拔高度1044公尺。我們走了將近一小時蜿蜒的爬坡產業道路後往上攀登，石頭加上乾燥的泥塊，只得手腳並用。上山憑毅力，下山靠技術，沒技術的我憑本能蹲低身軀、放慢速度，坐到地上一步、一步挪移。上山時不知山路之陡，下山只得向二哥借登山杖，多少協助緩降坡度。

 二天成果：4座小百岳加上小腿酸痛，大腿內側肌肉也好不到哪裡。……（未完待續）（何青蓉，2021.03.10.）。