自從三年前參加學校每日萬步健走活動，得到一本健康護照之後，不定期我會去學校健康中心量測血壓、脈搏、體重和體脂肪等。幾年下來，觀察這些數值的變化情形，對於自己的健康狀況多了一些認識。現想想，能就近量測身體基本狀況，並做系統的紀錄，真是一件不錯的事情。只是在忙碌的生活當中，一般人除非有很強的健康意識，要作自我健康管理恐怕需要諸多條件的配合。
近便性應該是重要的條件之一。最近，我嘗試在住家附近的診所申請加入「高雄市遠距健康照護服務」，取得一張結合一卡通的「高雄市民健康樂活卡」。「遠距健康照護」目的在讓民眾在熟悉的社區與居家環境中，養成定期量測血壓和血糖的習慣，建立自我健康管理系統。對象為40歲以上具一般慢性病史、慢性病高危險族群，或對自我健康管理重視的社區民眾。
「高雄市遠距健康照護服務」（註1）是由高雄市政府衛生局委託克魯斯健康科技公司和高雄醫學大學附設中和紀念醫院辦理，免費提供服務。目前各行政區共有100多處社區量測據點，包括社區藥局、老人活動中心、宗教機構、交通運輸業、職場、獨居老人及雙老家庭等。高師大隔壁的長青綜合服務中心就有提供量測服務，看來我又多了一個管道可以使用。
加入這服務，其實我更看中可以有系統地將測量的血壓、血糖資料記錄在服務設備上，在家也可透過衛福部遠距健康服務網址進行資料查詢，如此一來就可取代紙本的健康護照。還有，高雄市這服務並結合高醫遠距照護系統，提供健康狀況提醒與追蹤、即時健康諮詢服務及緊急就醫協助等。
隨著資訊傳輸科技和電子化醫療器材的進展，遠距健康照護顯然將成為未來健康照護重要的趨勢。尤其，對於高齡者、獨居者和偏鄉居民應該是一項福音。如果遇到疾病發生，可以及早應變，掌握最佳的就醫時間。乃至降低就醫過程中不必要的時間與金錢浪費。目前衛生福利部（註2）共在12個縣市推動這遠距健康照護服務，請大家多鼓勵需要者去使用，讓這服務持續下去，並充分發揮它的功能。（何青蓉，2015.12.26）
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