2018年12月29日 星期六

2018年回顧與展望

現實總在兩難中,
循規蹈矩,不意走入慣性的軌道;
虔誠相信,反倒限縮了格局;
觀功念恩,卻被情緒勒索;
不喜黨同伐異,哪知變成不沾鍋;
想做一點事情,才發現本事不夠。

斷捨不易,放掉糾結,誠實面對自己。
敞開胸懷、定位好再上路,謹慎跨步、過程要享受。
迷失方向是正常,查APP、問路,再不成,
還是要定下心來,不能平白成為迷途的羔羊。
將心比心,有朝一日才能回答別人的問路。

人皆有夢、內容雖異,喜怒哀樂豈不相同?
不忘初衷,前後上下無間學習,四方四隅勇於踐行。

中道--2019的期許!

何青蓉,2018.12.29


2018年12月22日 星期六

活了一甲子

感恩爸媽生我養我,給我健全的身體和良好的教育。沒仔細想,以為這是天經地義。殊不知,要保持身體健康,不是那麼容易。尤其,一個人自己過活,才體會到錢買不到媽媽的味道。沒當過父母,當老師的心情是有的,經常一邊指導學生論文,一邊脾氣就上來,儘管一再告誡自己要平心氣和。不知道當年爸媽怎麼有辦法做到?給我完整的教育,並教我做個正直的人。

謝謝哥哥與弟弟!排行老三的我,上有兄長護航,記憶裡,家事好像都是大哥在做。很汗顏爸媽晚年生病時,都是他們在照顧。尤其是二哥,每天回去陪爸爸聊天;而我這一路,除了抱書本,卻是什麼也不會,連出國的睡袋都是弟弟送的。「兄弟睦,孝在中」,我想爸媽會很安慰的。

從小到大,許多好老師和好同學保我求學一路順遂,感激之情難以道盡。國中王淑慧老師啟發我「放眼天下、心存故國」。高中如果沒有樂班同學們一起砥礪,很難想像怎麼熬過那段歲月,連體育都要補考!忘不了,大三時黃俊傑老師容許我從日間部改去夜間上課,期中考去他研究室補考。乃至三十多年後修習他的孟子課,因緣流轉真是不可思議。

感謝碩士班指導教授吳靜吉老師,三兩下就點出我的盲點,引領我踏上學術研究的殿堂。博士班指導教授Dr. Alan Knox總是彎下身來仔細聽我說話,讓我不害怕口說英文。每次見面討論不忘借我一疊書回去讀,飽足窮留學生的荷包與心靈。Laurie,一位小我7歲的同學,一字一句幫我修改大半的作業,給我的、教我的,豈是全A成績所能承載?

        學生時代再好的成績都是紙上談兵。書到用時方恨少,感謝二十多年來學生們出招讓我練功--學習放緩但不放棄理想。謝謝周遭的好友,還有與我擦身而過的人,讓我明白並珍惜因緣和合的可貴。當然更要感恩師父日常老和尚引領我入佛門,直探生命存在的價值。六十而耳順」,孔夫子的境界我沒有,但心嚮往之。人生是一場耐力與信心的考驗,放棄就結束了,至少要志於學,希望為時不晚!何青蓉,2018.12.22





2018年11月13日 星期二

刷牆壁按部就班,不孤單!


這幾天學校行政大樓的樓梯間在粉刷。上週四注意到小師傅默默地站在木梯上,仔細刷著牆面和天花板的交界處。音樂輕聲地圍繞,感覺有點孤單。漆過的部分一塊塊,對比沒漆過的,總覺得突兀。

週五,樓梯扶手全被蓋上透明的塑膠布。沒扶手可握,上下樓還有點不方便。今天塑膠布終於拆掉,才注意到扶手旁邊牆面早就漆得亮麗。還在想為何不整片牆一次粉刷完畢?不曉得甚麼時候,白色牆面已經刷得蠻乾淨且均勻,看不出是分批粉刷的。不經意抬頭一看,天花板更是煥然一新。

近午時分,只見大師傅拿著長長的膠帶,沿著樓梯上下丈量,貼出一條線,最後階段要漆出咖啡色的踢腳板。

趁空檔和大師傅聊了幾句,才知道粉刷牆面是有次第的。這中間我沒看到的是,週末趁著學生們沒上學,粉刷天花板和牆面,因為怕學生聞到怪味道。扶手蓋上塑膠布,是為了防止漆掉在上面。我很笨地問道:刷天花板會不會被油漆滴到?大師傅解釋:水泥漆容易乾、他們有戴帽子,儘管滴到蠻容易清洗的。

幾句話,突然幾分鐘前對著電腦煩躁的心冷卻了下來。繁瑣的事情不只有我會遇到,耐下心來,一件一件完成就不會惱人,按部就班就是了(何青蓉,208.11.13)。



2018年10月21日 星期日

畫就對了!


第21課樹(立體及肌理明暗練習)

       不知不覺竟然畫完一本筆記本,雖然是薄薄的一本。早上六、七點坐在客廳,一提筆,若不是還要上學,真的捨不得下座。做事情總會分心的我,畫畫的時候卻心無旁鶩。放下筆,一顆心還是懸在上面,總忍不住又翻開它多看兩眼。下了班,如果有時間的話,還是想提筆,繼續未完成的進度,畫一兩筆也好,雖然常常不能如願。

就這般斷斷續續,在緊湊的生活裡,從731日到現在,僅靠一本書(註1)、兩支自動鉛筆、一隻橡皮擦,外加一把軟毛刷子擦橡皮屑,添增我生活上諸多的樂趣。

從下筆遲疑、羨慕書上範例、反覆擦拭,到現在模擬之餘會想加進一點自己想法。對於畫面的光影、速度開始有些感覺。尤其享受各種筆觸帶來的質地,毛茸茸的、刺蝟般的,以及龜裂的表面。想清楚後專心一意地,快快下筆,或者細心琢磨,效果截然不同。

「久習不成易,此事定非有」,真的畫就對了(何青蓉,2018.10.21)。

1:馬克奇斯勒(著);連緯宴(譯)(2012)。一枝鉛筆就能畫:30天一定學會超有趣又簡單的繪畫技巧。新北市:木馬文化出版:遠足文化發行。此書共有30課,今天進行到21課。稍早自學到第5課時,我曾寫了一篇網誌:〈一枝筆就能畫:新手上路超開心〉留下學習的痕跡,現在更開心了。

第8課無尾熊 (肌理練習)
第11課圓柱體(比例、配置、明暗)
第14課百合花(應該是海芋吧!)
第16課波浪(快速移動的雲煙練習)




2018年10月15日 星期一

我在Ching’s Notebook的學習4.0


經營部落格第四年了。為什麼花時間寫網誌?並且以瑣碎、不起眼的食衣住行育樂作為主題?絕對不是閒著沒事幹,只為嘗試走出既定的生活軌道,看是否可以創造學術實踐的另一種形式。

總覺得成人教育不面對日常生活又復何求?選擇書寫,是因為自己的條件所致。自忖能運用的大概就是既有的學術訓練,如觀察、分析、敏感度、邏輯思考,以及表達能力。不過,老實講開始時下筆不是那麼容易,寫慣了學術用語,理性表達方式早就蓋過感性,尚好練習久了情感自然流露。

由於寫作的題材源於個人的生命經驗,因此書寫本身得到一種熟悉、自在能量的滋養,是一種自發性的自我感,游移於日常實踐與學術殿堂。

不在預期之內,網誌成為我與社會關係,尤其是師生之間的緩衝器。它透露了我某些私領域,如嗜好、態度與行蹤,及價值觀,讓我不再那麼望之儼然。然而,更重要的是它協助我反思個人與生活世界的關係,形成一種對自己的價值觀、態度及理解關係的試煉場。

一百六十多篇的網誌豐富我對成人教育實踐的想像,雖然它難以動搖環伺周遭的學術高牆,不過我仍匍匐前進(何青蓉,20181015)。

2018年9月28日 星期五

一朵拘謹顫抖的玫瑰:教師節有感

不曉得從甚麼時候開始,迎新、送舊致詞時刻我常詞窮,然而上課時不是不曾講到神采飛舞。每逢開學,不敢說準備充分,但總會認真打理上課內容。年復一年,25個年頭過去了,曾經信以為真的、必要的,開始脫落。

不相信讀那麼多東西對學生真的有幫助。更相信與其囫圇吞棗,不如細細品嘗。追趕新的研究成果的心放緩下來,有些文獻一用再用,因為越來越相信經典是經得起時間考驗的。

在這位置久了,心裡知道上課要唬學生並不太難。但是人生不是演講比賽,就算比賽得第一又如何?

成教所的學生來自四面八方,年齡亦然。這讓教學變得很有趣,另方面也很有挑戰。教的內容要既深又廣。要能連結到學生們各自所關心的,又成為大家共同探究的課題,莫非是原則性和本質性的層次,這讓我顫抖。

好些學生出生在我大學畢業之後,他們成長的背景和我截然不同,終於體會到「代溝」二字是甚麼。不必然是對立,是頓時發現不能理解彼此的思維或行事風格。曾經因為這樣師生兩敗俱傷。尚好後知後覺,學著弄清楚狀況,提醒自己別忙著發作,眼見不為憑!

眼見的不為憑,感受的更是一時。發現自己更需要時間思考與沉澱,才知道小時候背誦的「寸金難買寸光陰」是真理。飛過大半地球讀了學位,用了黃金歲月學習教書,永恆的功課是要教些甚麼,才能讓學生真正受用,難怪我詞窮(何青蓉,2018.09.28)。



2018年9月24日 星期一

忙,落腳在數位裡!

這陣子挺忙的。先是忙著學習如何設置數位教學平台。學校的智慧大師數位平台雖然版面設計呆板,只能透過學校的網頁進入,十多年以來,從生疏到習慣,也就這般用著。六月間,無意中知道Google Classroom。試用了一下,發現它可以在網頁和行動裝置上使用。教材可以是附加檔案、雲端檔案上傳,YouTube及網頁串聯等形式。二話不說,我決定換用它。

於是自己摸索。邊做邊學,發現Classroom不僅可與Google各種應用軟體搭配使用,課程公告會自動傳送到郵件,還在郵件中自動建立課程群組。更棒的是它又自動將課程行事曆整合進Google日曆。這下讓我決心將使用了一輩子的紙本行事曆改為電子版。

這一決定讓我更忙了。不單單是學習使用Google日曆,還因為使用學校的Gmail帳號設置Classroom,同步產生的行事曆不是我常用的Gmail產生的。兩個日曆當然也要整合一下。另外,紙本行事曆好處是有記事本的功能,當然,又得進一步花了一些時間去比較各種記事本的APPs

問題來了,我的手機和平板分屬於Android iOS系統,不禁設想如果有某個APP可兩邊同步處理記事的話,那該有多好?可知,接下來每天我同時打開手機、IPAD和電腦,試東試西。果然,皇天不負苦心人,找到Google Keep,像便利貼,很容易上手。更妙的是我還學會將網頁直接分享去Keep,省去繕打各種待辦工作內容的時間。

瘋狂忙了一陣子,每天和網路相處,發現自己適應得不錯。我這數位時代的新移民終於可以落腳了(何青蓉,2018.09.24)。



2018年9月9日 星期日

最好的出差方式


最好的出差方式是早一點起床,為自己爭取一點時間和空間。走在山海鐵馬道,周圍綠意盎然,非常舒服。沿途還可以看到許多裝置藝術,巧思從中冒出,想想還蠻幸福的。

走著走,不遠就到鐵花村,台東最有名的景點,來回不過一個多小時。晨光灑在身上,給自己一種寧靜的釋放。好似經歷了一個小小的旅行,再回到旅館的時候,心滿意足。

出差最好認真投入工作,在其中長出意義。這次訪視綠島樂齡中心,隨順緣起跟著長輩們一起跳五行健康操,趕走了午后一身的疲累,見縫插針對自己好。

訪視行程結束還剩下一點點時間,請在地的朋友開車繞一下,過程中跟他聊天,多少知道綠島當地的自然景色和人文地理,也是一種學習。

出差最好隨手拿起手機拍照,記錄下途中的見聞。對著手機講幾句話,不消多久,出差的功課全都做完,卸下重擔,留下小小私密的感動。池上大片的稻田、火車站建築和裡面的阿嬤畫作,是美感經驗,重新觀照了自己。

隨順著緣起,與在地的伙伴們互動。幾次下來,彼此的想法距離不再那麼遙遠。看到樂齡中心的改變,想想舟車勞頓、旅館到可累積點數,也是值得的何青蓉,20180909)。

左:山海鐵馬道;右上池上阿嬤的棉紙撕畫;右中:綠島眺望;右下;山海鐵馬道一景


2018年8月27日 星期一

站上亞歐交界處探訪文明的積累

貝加蒙遺址

初踏上土耳其沒想太多,直到領隊提到西元1453年,心頭一震,才意會到正站在東西文明的交界處。那年拜占庭帝國(東羅馬帝國)被鄂圖曼土耳其帝國滅亡。

時序往前拉,鄂圖曼土耳其人的先祖是唐朝西突厥人的一支,是生活在馬背上的游牧民族。西元552年,突厥人擊敗中亞的柔然人,建立突厥汗國。在一系列的戰爭後,西元657年(唐高宗時)西突厥被唐朝滅亡。此舉大唐帝國除消除了邊境的威脅,並控制了西域,保障了絲綢之路。

提起絲路,橫跨歐亞大陸的土耳其最大城市伊斯坦堡是必經之路,更是基督教和伊斯蘭教爭戰的最前線。在西元1453年鄂圖曼帝國征服該城(原名君士坦丁堡)之後,成為伊斯蘭教的中心。難怪建於15世紀的托普卡匹皇宮(Topkapi Sarayi)高聳煙囪下的御膳房如今展示著豐富的來自中國的彩瓷、紅釉瓷及青花瓷等,據說其品質為世界之最。

位於托普卡匹皇宮前面的聖索菲亞大教堂現已成為博物館(St. Sophia Museum)。從西元360年迄今歷經三代的興建。現存的教堂建於西元532年為第三代的建築,因其巨大的圓頂聞名於世,是一幢「改變了建築史」的拜占庭式建築典範。在鄂圖曼國統治下,大教堂轉變為清真寺,鐘鈴、祭壇、聖幛、祭典用的器皿被移去,並用灰泥覆蓋基督教鑲嵌畫。之後又加上一些伊斯蘭建築,如外面的4座宣禮塔。歷經將近1500年,見證了數個帝國的興衰史。

不僅如此,土耳其處處可見歷史的痕跡。沿著愛琴海,擁有5000年歷史的特洛伊遺址證明荷馬史詩所載,為安那托利亞與地中海世界文明的重要見證。踏上此地,憑弔3300年前木馬屠城記,仍是難以想像人神如何協力大戰。艾菲索斯城(Ephesus)是古希臘人留下的文化遺址,建造於西元前11世紀。中軸大道氣派猶存,盡頭的圖書館樑柱與藏書空間顯然經過精準設計。希臘城邦之一貝加蒙(Bergama)王國(197-129BC)遺址中尚有宮殿,宙斯神壇,沿陡坡建造的劇場,也讓人覺得不可思議。

走一趟土耳其,穿梭在不同時空裡,強烈感受到物換星移。在相互爭戰中,希臘城邦、羅馬帝國及鄂圖曼帝國,乃至大唐帝國的輝煌都成過去。尚好,文明還是累積了下來,並且滲透各國土疆界,交融在人們的生活、器物及制度之中(何青蓉,2018.8.27)。


聖索菲亞大教堂圓頂內部

貝加蒙劇場遺址

艾菲索斯遺址圖書館



2018年8月12日 星期日

一枝筆就能畫:新手上路超開心

第五課 我的珠寶盒 (圖上應為5/30)

               
 嚷了好幾年想學畫但一直沒行動,幾個月前好友金玉鼓勵我:想畫就提筆吧!5月中下旬,給自己一個允諾--早起畫畫,將鉛筆、筆記本和橡皮擦放在客廳桌上固定的角落。就這樣,斷斷續續畫了杯子、筆插及燭台等,從一個杯子到一組杯具,但就只是輪廓的描繪。

730日向學校圖書館借了一本書(註),跟著作者馬克老師的腳步,每天挪出20分鐘畫,據說30天就能開啟存在我體內繪畫的天份!

在課前自我測試中,馬克要我們不看任何圖片,用2分鐘畫一間房子、一架飛機,及一個貝果。剎那間,住過的房子紛紛現起,卻不知從何下手。飛機更慘,生平搭過上百次,但能想到的只有飛機翼上旋轉的引擎,不確定尾翼長得怎樣。還好,記得貝果像甜甜圈,還畫了一點陰影。

隔天開車,我的視線開始飄,想努力將馬路上的摩托車印在腦海。走在腳踏車旁,總是多看它們兩眼,發現自己對於周圍環境的觀察有限。

第一課學畫球體,家裡的馬鈴薯入畫了。第二課是球體重疊。那天一早找不到兩個球體,於是從冰箱取了一個生雞蛋,加上剛蒸熟原本要當早餐的雞蛋。陽光灑進客廳桌上,不一會兒生雞蛋開始冒汗,頓時緊張起來,我也開始冒汗。結果雞蛋畫成芒果,這是學生千華的評語。老實講有點沮喪,於是去學校向同事借了兩顆網球,力往狂瀾再畫一次。

第三課是進階球體,如同畫許多撞球排在一起,營造有深度的視覺效果。那課額外的挑戰題是將最大的球體畫在最遠處,並在球體上挖洞畫出濃厚度。這功課花了三個早上才完成,第一天勾勒堆疊的球體,第二天畫陰影,第三天描繪每個球體窗戶的深度。畫完除了鬆一口氣外,確定這本書至少要借100天才夠用,不知道圖書館允許否?!

第四課換新主題,學畫立方體。馬克很強調按透視法縮短的方形。在他的指導下,果真立方體有了深度。但是,不像球體有曲面,立方體的表面是平的,要畫出光澤些微的層次不大容易,我的重疊立方體不免讓人聯想呆板的工廠廠房。

第五課空心立方體就有趣多了。然而,畫出一只打開的紙箱裝些什麼呢?這就考我的想像力了。沒想像力至少要有精進力,就練習畫球體!可以想見,我的珠寶盒裝了超大的珍珠,和旁邊的網球差不多大,意思是它們都是我的珍寶。一枝鉛筆就能畫實在超有趣(何青蓉,2018.8.12)!

第一課 有機香瓜

第二課 檯燈下的網球

第三課 好想出去探個究竟

第四課 禮物盒

註:馬克奇斯勒(著);連緯宴(譯)(2012)。一枝鉛筆就能畫:30天一定學會超有趣又簡單的繪畫技巧。新北市:木馬文化出版:遠足文化發行。

2018年8月8日 星期三

父親的身教

父親是愛物惜福的人,記憶裡沒見過他為自己買過幾件衣服,但燙衣服技術可是一流的。即便是褪色的衣物,過他手總煥發出光采。十一歲,父親才有機會上小學,拎著鞋子光腳ㄚ,從陽明山走去士林國小上學。或許是那份對鞋子的情感,很小他就教我們如何擦亮皮鞋。第一道先用抹布除去灰塵,第二道上鞋油,加一點點水磨勻。最後,用另一塊布抹去殘留的鞋油,拋光鞋面。

農家出身的父親種山之餘,很會做捏麵人,只可惜我沒見過。然而隨手抓起三根細線往大腿一搓,堅實繩子瞬間絞成,可是真實不虛。父親的手藝讓我小學的勞作總得第一。幾根筷子綁成椅子不稀奇,但是用慢火烤彎,變成搖椅的底座就是功夫。

小時候父親經常出差,稍大之後才知道養四個小孩不容易,出差可多掙點錢。父親在電信局長途電話工程總隊做事,那年頭電話是有線的,他的工作是上山下地架設管路,從台灣到金門。記得高中聯考時,作文題目是「推動搖籃的手」,當時不知如何下筆。現在想來,就是父親百變的雙手,從拉電纜、種菜、養雞、修復器物,到隨手變出玩具。

三十年前,我決定出國讀書,父親的擔心擱在心坎。看我每天關在房間練習英文,有天突然遞給我一台雙卡語言學習機。那機器我之前見都沒見過,真不知他從哪裡打聽買來的。出國前,我買了個行李箱,看到之後要我拿回店裡換,只是淡淡地說:「那行李箱太大了,你提不動」。

回國後到高雄工作,第三年父親給我頭期款買房子和車子。有天聽我描述開車的情況,搖著頭一副我開車技術太差。當時我還很生氣,心想這麼不信任我。殊不知,年近四十的女兒還是讓他擔心。

父親話不多,家中大小事情都是由母親決定的。直到後來,我才體會到原來他深知否決權不能隨便亂用;一直身體力行以和為貴」,但不是和稀泥。也因為如此,幾乎沒見過個性迥異的父母親吵架。這幾年,我常想自己如果有一點節儉與勤奮的習性,那必定是從父親那裏學來的。謝謝父親一生默默的示範!何青蓉,2018.8.8

2018年7月28日 星期六

七月賞荷

田間風迎水蕩漾。大暑過、綠盈人稀。白河晨光泛涼意,追荷香、要趁早。
殘葉邊上詩詞連。續尋覓、藕花招展。大王蓮開似浴盆,載滿願、憾無遺。

(何青蓉,2018.7.28



2018年7月23日 星期一

以老助老--煥發生命的光彩


上週抽空去高雄市四維長青學苑,探望服務學習的學生。雖然長青中心與高師大就隔一條馬路,卻有一陣子沒去。大概因為這樣,又發現她的新亮點,很開心!

長青中心雖屬於社政系統,在多角化經營下,不全然將長輩視為社會福利依賴者。早就耳聞傳承大使(註1)是長青中心的特色之一。這次有機會觀摩位於一樓古早風味舖的上課情形。傳承大使正在教授胸花的製作,各個年齡層的學員們專注地蜷曲、燙製海芋葉片,那可是很細膩的功夫。老師不厭其煩地一個個指導,看了讓人心動。這樣一門課共八週,平均每次只收材料費50元,老師還是免費授課的呢!

之後,在四維長青學苑(註2)勇主任的導覽中,更體會到只要適度的引導,長輩從事社會服務是很有力道的。四維長青學苑設計「樂活關懷學習列車」專案,讓長輩將學習轉化為社會服務的能量。學苑定期規劃邀請歌唱、舞蹈、經絡穴道等各種班級,一同至養護中心、日照中心、社區關懷據點、日托中心、護理之家等單位表演,並關懷身心不便的長者。

此外,樂活學習大使可說是平易近人版的傳承大使。學苑招募只要有才藝,願意分享的樂活學習大使,經過培訓後,就安排他們從事教學服務。雖然單次上課最多不過2小時,可是這些素人教師們可卯足了勁,練習再練習。海報上,剛好有一則關於舊識社大志工秀鶯姐的報導。才知道秀鶯姐不僅曾經獲得高雄市終身學習達人,更在104年以「五福臨門」的傳家菜,獲選長青學苑的樂活學習大使。

以老助老,煥發生命的光彩。在長輩們傳承經驗並服務他人的故事中,POWER形象的正在誕生當中。誰說長輩是依賴者?台灣有諸多這樣的故事(註3)需要被傳揚,且讓我們持續去發掘(何青蓉,2017.7.23)。


1:傳承大使招募對象為55歲以上具有特殊才藝及服務熱忱者,經甄選後聘任,長青中心還會媒合至各單位辦理薪傳教學服務。
2:高雄市政府社會局於71年成立國內第一所老人大學,後更名為高雄市長青學苑。94年為推廣福利社區化,讓長輩就近學習,並開辦社區型長青學苑。106年整合兩學苑服務,推出四維長青學苑。四維長青學苑目前經營單位為高雄市社區大學促進會,以「學習價值共享、活化高齡生活」目標,採「青銀學習共創、營造銀髮榮華」為策略。
3:詳見青學網站,點選「銀髮心故事」、「樂活關懷學習列車」。

2018年7月17日 星期二

手作的魅力

前兩天去台東訪視樂齡中心,在長濱鄉看到手工藝老師正在勾手提包,上面一片片金屬晃動,乍看之下彷彿鐵甲武士的背心。仔細瞧,原來是易開罐的拉環。細數那包包共有1060個拉環,算算成本不低,一瓶飲料20元,總共要21200元。沒有群策群力,恐怕蒐集不到這麼多拉環,並且編織前一個個拉環必須打平,否則會傷到手。想到這裡,要完成這麼一個提包可真是個大功夫。

在活動中心前,剛好遇到阿美族人正準備豐年祭,地上、桌上滿滿的檳榔葉鞘折成的食器,腦海現起大一時長濱海邊的文化初體驗。當時只見阿美族朋友,隨手將一片葉子折好,盛滿水後將前一刻捕來的魚投入其中;一旁在太陽下,用兩顆石頭敲出火花,烤熟石頭之後投入食器當中,一切都在笑談中完成,如同眼前所見。

第二站我們去了東河樂齡。長輩們正在製作阿美族傳統服飾配件的毛線球,色彩繽紛,忍不住讓人想加入其中。製作一顆看似容易的毛線球,從線材顏色的選擇、配色、剪裁到紮線,環環相扣。毛線球要能成形,將線材紮在一起的力度是關鍵。之後,一刀刀修剪,我整個心思全然地灌注其中。總想著,怎麼樣修才會圓,超有療癒效果。

第三站在老舊的活動中心裡,大武鄉的長輩們正在編織紙容器,桌上攤滿一條條捲好的日曆紙。捲好的紙軸要先上膠,之後隨著編織的進展將它們接在一起。觀察老師的示範,老實講我還是看不懂,上下兩條紙軸如何交錯在一起。但是,長輩們似乎非常有耐心,即便不會,也就是請教老師和同學。此外,教室裡佈置了許多長輩們歷來的手工藝作品,讓人嘆為觀止。最吸睛的莫過於利樂包製作的帽子。利樂包再利用之前,還要清洗乾淨否則會發臭,想想還真佩服長輩們的愛物惜物。

一趟路,感受到手作的魅力,隨手可得的物件、廢棄物都是材料。長輩們專注的神情、看似不起眼的作品,承載了長輩們多少的心思?陪伴了長輩們多少的歲月?翻轉了我對於手工藝的看法何青蓉,2018.7.16)。



2018年7月8日 星期日

識讀繽紛的風景


學校保健中心有一台體重計,除了體重之外,還可以量測到內臟脂肪、體脂肪、體幹脂肪、BMI、基礎代謝率、體年齡、骨骼肌。究竟這些數字代表了什麼意思?正常值的範圍為何?追追追,倍伊發揮識讀literacy)的力量,解讀那些數字的意涵,以及它們和個人健康的關係。進而從分析各種運動如肌耐力、有氧)中找到適合自己的。還因為課堂中閱讀寂靜的春天一書,掀開一連串關於環境議題自發的學習。

為將自己的內臟脂肪數值降下來,芃儀深入了解內臟脂肪的內涵,過高對於身體的影響、如何量測,以及改善方法等。足足三個多月調整飲食、運動和睡眠,並且用圖表、文字,及數字,鉅細靡遺地記錄過程中的各種發現,以及心路歷程。老實講,看到她的報告還真是震撼。然而,窩心超過震撼,芃儀的健康改善計畫還帶動家人運動和及早就寢息。

超有療癒的蔬菜盒 by 琇惠
在國中當老師的姿均苦惱每天晚上接不完學生Line簡訊,詢問課業一直到半夜。盤點自己的健康狀況,她檢視到作息不正常這點,學著教導學生在適當的時候提出問題,並且作了改變,真的是一舉兩得。有趣的是,姿均因為運動體會心靈層次的內涵,雖然這點不在課程原先的規劃中。

同儕的勉勵下,琇惠踏上體重計,決心進行鮮蔬減重新生活計畫。誠如她自己說的,改變需要很大的決心。在學業、家庭與工作三頭燒的情況下,琇惠自製蔬菜盒,不僅嚐到有機蔬果的甜美,更帶動家人的飲食習慣的改變。孩子陪在旁邊一起洗菜、遞碗盤,親子的互動大增;美美的蔬菜盒PO在臉書上,引來朋友們熱情的諮詢。製作蔬菜盒療癒身心靈效果超出她做作業的想像。

能將自己的興趣融入專業,又能利益到學生,無疑是一件幸福的事情。我關心環保議題,在成人識讀教育研究」課程中,讓學生從識讀的內涵出發,閱讀健康相關的資訊,從個人健康到環境議題,結合反省與實踐,進而看到知識在學生們身上綻放出繽紛的風景,真的很開心!何青蓉,2018.7.7





2018年6月18日 星期一

運動與我

運動,這四、五年我重新認識的朋友,他雖然沉默寡言,但是很願意幫人。
小學的時候,他很隨和跟著大家一起嘻笑、跑跳,但不聒噪,也不曾引起我的注意。
國中的時候,據說跟他在一起成績會被拖累。他總是孤獨地徘徊在操場的一角,遠遠看著大家在教室裡上課。
高中的時候,體育老師特別寵愛他。他發威了,長跑、短跑、游泳、排球、籃球,跳高、跳遠大展身手,讓人害怕,只想和他保持距離。至今沒忘記,被他害到兩個膝蓋經常受傷。
大學的時候,想起高中那段慘痛的交往經驗,遇到他時,能閃就閃,不然就虛應故事一下。
大學畢業到讀碩士班那段期間,他委婉地請友人教我打羽毛球、練太極拳。一下子我被他吸引,覺得他還有蠻有趣的。不過他還是拚不過書本,我不認為是那麼需要與他深交。
碩士班畢業,我忙著與工作交往,雖然有時候會想念他,不過就是偶爾見見面,打打羽毛球罷了。
去美國讀書時,好心腸的他透由腳踏車來解我寂寞,只是那時我一心追求學位,感受不到他的好。
到高師大教書之後,我與工作熱戀,二十年間幾乎忘了他的存在,直到視茫茫、髮將蒼。他看我這樣下去,有一天會被工作拖垮,主動邀我去散步。就只是散步,不會妨礙我與工作的關係,他如是表示。
在他的循循善誘下,我發現他還真有兩下子。不僅幫我解憂、鬆鬆筋骨,還讓我腦袋清醒一點,知道如何再接再厲回去與工作相處。
和他交往一陣子之後,他摸清楚我好強的脾氣,透由小米手環和我進一步建立關係。足足有三個月,我每天都和他一起健走一萬步,直到手環被我操壞。
健走久了我開始想學他跑步的姿勢,那是我向來陌生害怕的一塊。還好他不勉強我,跑一圈操場也好、兩圈也行。總是默默地陪伴我,讓我自己去覺察與他交往的好處。
真的,在他的調教下,我的體力變佳、病痛減少。至少每次和他相處之後,我臉色紅潤、神采飛揚,那是我和工作熱戀時所沒有的經驗。就這樣,我發現我越來越喜歡他何青蓉,2018.6.18)。



2018年6月12日 星期二

溫暖+冷靜:飛往夢想的魔法森林


上個週末帶非營利組織和社會企業研究」課的學生去參訪位於屏東公園的飛夢林青年咖啡館」Family Youth Café)。咖啡館是一家社會企業,經營者為善慧恩社會慈善基金會註)。既要做好事又要賺錢,想來還真的不容易!

基金會在屏東縣潮州鎮一座廢棄的軍營設立了飛夢林家園」,對象為10-15歲的國中男生中輟生。家園整合教育和社政專業從事個案管理、心理諮商輔導,及就學/就業輔導等。咖啡館服務的對象則是16-24歲的家庭經濟弱勢的青少年,讓他們學習一技之長,發揮所學,找回生活的自主權與信心。

彭春貴董事長的簡報中,插播了一則公共電視獨立特派員的專輯報導。看園生們一起共餐、學習烘焙、汽車修復,並練習打太鼓等一舉一動,難以想像眼前略帶青澀、專注學習的孩子們曾經是非行少年。初看時我不免心生疑惑,因為鏡頭並沒有迴避,直接照到孩子們身上;孩子們受訪時也能坦然以對,分享他們過去的種種。

關於這點,彭董事長表示,機構強調自尊、自律和自信。基於看見孩子的價值,在整個教育訓練過程中,飛夢林讓孩子們學習到他們可以選擇不一樣的人生,要對自己的人生負責。不僅帶領孩子們透由參加競賽和取得證照過程中長出信心,即便在每個月800元零用錢的使用上,也能學習自主規劃。

在各種社會工作當中,眾所周知血氣方剛的青少年最難輔導。然而如同彭董事長所言,需有溫暖的心,加上冷靜的頭腦。這一路基金會不畏困難堅持它的核心價值--BEST:公益獲利Benefit)、青少年培力Empowerment)、自尊自立Self-confidence)及學習訓練(Training),真是令人讚嘆。回顧此行,終於知道飛往夢想魔法森林的秘訣,感謝飛夢林讓我們有機會學習!何青蓉2018.6.12

暴雨洗淨玉蘭樹,天賜芳香飛夢林

採來窗外玉蘭花,添增一抹咖啡香

註:善慧恩社會慈善基金會成立於2011年,其宗旨為「良善為本、智慧為行、感恩為念」;飛夢林青年咖啡館地址:屏東市中華路80-2B屏東市SOGO百貨後方  屏東公園內)。