從小我沒有養成運動習慣。長大後儘管認知上知道運動對身體好，也嘗試著做各種運動，如加入公園裡的運動隊伍，練太極拳、跳元極舞、土風舞、有氧舞蹈，乃至自己慢跑等等，但總是不持久。
直到兩年前的某日，下午四點半下課，勉強自己去繞學校的操場快走。回到研究室繼續工作，記憶猶新那天好似有神，我的腦袋清楚得很，平常讀不順的英文文章突然很快就讀完了，而且晚上的精神也還不錯。那天之後，我試了幾次，得到一個啟示：傍晚下完課與其撐著讀書，不如去運動，放鬆心情，反而有助於後續工作的完成，這真是振奮我心。
就這樣，我從沒有換衣服運動，到現在不僅研究室隨時備有運動衣物，而且只要出門在外地過夜，都會提醒自己帶運動鞋。雖然不能說我愛上運動，但可以肯定我已經養成運動習慣。
我的運動說穿了很簡單就是快走。繞學校操場、文化中心、凹子底運動公園、美術館園區。走久了，心裡可以盤算出大概多少時間走多少距離。這是運動有益於算術技能的保持嗎？！兩年持續下來，發現自己走路變快了，且身體比較挺，腿部的肌耐力在進步當中。
還有，因為運動的關係，切斷我生活中執取工作的惡性循環，將大腦暫時從工作中釋放出來，看到更多的風景。傍晚在學校操場運動的人大概都是中年以上者；有些人大概固定時間運動久了，所以會互相打招呼，問：「昨天怎麼沒看到你呀？」或「那是你的孫子嗎？」之類。還有聘請教練指導，訓練正確跑步動作的團隊，連衣服都繡上名號，看來頗為專業。
美術館和文化中心園區運動的人老老少少，較為多樣化。爸媽帶著小孩跑跳、打球的家庭組之外，最醒目的就是許多由外傭推著輪椅散步的老、病者。每次看到這些畫面，難免心生感傷，只能默默祝福他們，並且謝謝他們提醒我要珍惜身體的健康。
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