娛樂和投入

為什麼有時候看電視、上課會讓人很想睡覺？是節目內容和老師講的話無趣，還是另有原因？還有，為何參與某些活動當下的確帶來快樂，但之後那種感覺很快地淡去？

             「參與」（Participation）這一詞其實不足以說明作為參與者，當下我們的心理狀態。上述看電視、上課聽講時，若抱持旁觀心態，不費力但也沒有特別感覺，就容易打瞌睡。還有，即便日思夜想，享受了美食，踏上心嚮往之地。如果沒有後續的連結或作為，隨著歲月，慢慢的興奮感在記憶中逐漸淡去，甚至有一天只能講出「是的，我去過那裏、享用過某種美食」，然後呢？明明記得當初我「參與」時心情活繃亂跳。極有可能是因為所聽到的、看到的事情都沒有太大的意義，都無法讓我們想投入其中。

之前在一則影片（註）中讀到娛樂（Entertainment）和投入（Engagement）的分野。娛樂是「被動的、為了愉悅、有趣的、興奮的、短暫性的、不需有相關性、避開問題、使用別人的創造力」。而投入則是「主動的、為了學習、長程的結果、有意義的、可應用的、解決問題、使用參與者的創造力」。現在回想起來的確有道理，愉悅、有趣、興奮感是人參與活動時需要的，然而創造某些價值更會讓人產生意義感。

每個人對於活動價值的界定可能不同。工作帶來酬勞是一種不容否定的價值，但工作帶來的倦怠也不可忽視。價值有內外之分，旅行增廣見聞是外在價值，內在價值可能是與至親好友一同體驗美景。所以活動本身無法界定它對於參與者的意義，在參與中創造意義，連結到我們自身更為重要。這時主動性就變成不可或缺的一環，雖然有時既費心且費力，譬如：事前主動規劃、過程中忍受難以處理的問題，以及事後整理反省、產出某些東西，乃至延伸其持續性。

用上述的想法檢視自己生活中最常參與的活動，食衣住行育樂，設法主動參與、創造價值，找出意義感，投入其中，並保持樂趣。無論是在工作、休閒娛樂，或者居家生活當中，我如是自勉，也與大家共勉！（何青蓉，2024.8.10）

註：Teaching in the 21th Century